40代男性。
引っ越しをきっかけに、高血圧の治療を継続するため当院を受診されました。

この方は30代から約15年間、降圧薬を飲み続けておられ、これまで何度か薬の種類を変えても、 150～160mmHgで安定しない状態が続いていました。
「これ以上薬を増やしたくない」との思いから、食事や運動にも気をつけておられたものの、 なかなか効果が出ず、悩んでおられました。

“薬が効かない理由”は、まさかの「眠り」にあった
再診の際、同席された奥様から「夜、いびきがひどい」「息が止まっている」との指摘がありました。
自宅で実施した**終夜ポリグラフ検査（睡眠検査）**の結果、重度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）と判明しました。 睡眠中、呼吸が止まると酸素が不足し、体は「息苦しい」と判断して交感神経を活性化させます。 その結果、血圧や心拍数が上がりやすくなり、薬を飲んでも下がりにくい状態になります。

治療の結果
CPAP（シーパップ）療法を導入後、それまで15年以上も安定しなかった血圧が、1か月以内に112／73mmHgまで低下。
3か月後には降圧薬を1種類減らすことができました。さらに、日中の眠気や集中力の低下も改善し、仕事のパフォーマンスも向上しました。
「眠るだけで、体がこんなに変わるとは思いませんでした」とご本人も驚かれていました。

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50代のトラック運転手の男性。
「日中の強い眠気と集中力の低下」を主訴に当院を受診されました。
長年、不規則な勤務と長距離運転を続けており、最近では運転中に突然強い眠気に襲われ、 高速道路でヒヤッとすることもあったとのことでした。
肥満傾向があり、血圧もやや高め。
さらに、ご家族から「夜中のいびきが大きい」「息が止まっているようだ」との情報も得られ、 典型的な睡眠時無呼吸症候群（SAS）のサインが揃っていました。

検査でわかった“眠りの中の異変”
自宅で行える簡易睡眠検査を実施したところ、1時間あたり58回の無呼吸・低呼吸を確認。
最低酸素飽和度は76％まで低下していました。 起きているときに酸素が90％を下回ると強い息苦しさを感じます。
つまりこの方は、毎晩、知らず知らずのうちに「溺れるような酸素不足」を繰り返していたのです。

治療と変化
重度の睡眠時無呼吸症候群と診断し、CPAP（シーパップ）療法を導入。
最初は抵抗がありましたが、「事故を起こすわけにはいかない」と真剣に取り組まれました。
治療開始から2週間ほどで、日中の強い眠気がほぼ消失。
運転中の集中力も戻り、危険を感じることはなくなりました。
さらに血圧も安定し、体調の改善をきっかけに運動と減量にも積極的に取り組み、 1年で6kgの減量に成功しました。
「もしあのままだったら、大事故を起こしていたかもしれません。
CPAP治療は、まさに命を救ってくれた治療でした。」

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自宅でできる簡単な検査で、あなたの“眠りの質”をチェックできます。
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60代の男性。
奥様から「いびきがすごい」と言われていましたが、
「寝ているだけのことだし、無呼吸まではない」と思い込み、 これまで特に気にしてこなかったそうです。
健康診断では毎年「血圧が高め」「LDLコレステロールがやや高い」と言われており、 最近では朝の頭痛やだるさ、日中の軽い眠気を感じるようになっていました。
それでも「年齢のせいだろう」と受診を先送りにしていたとのこと。

検査でわかった“静かなリスク”
奥様の強い勧めで受診され、自宅で行える簡易睡眠検査を実施したところ、 1時間あたり25回の無呼吸・低呼吸を確認。
中等度の睡眠時無呼吸症候群（SAS）と診断されました。
「息が止まるなんて信じられない」と驚かれていましたが、 実際の検査データでは、睡眠中の酸素が83％まで下がっており、体は毎晩、何十回も“酸欠状態”を繰り返していました。

治療と変化
CPAP（シーパップ）療法を導入後、2週間で朝の頭痛が軽くなり、日中の眠気も改善。
「仕事中にウトウトしなくなった」と笑顔で話されました。
血圧も安定し、半年後には体重も3kg減少。「いびきぐらい大したことないと思っていたけど、 自分では気づけない病気だったんですね」と話されていました。

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“いびき”は体からのサインかもしれません。
まずは、自宅でできる簡単な検査から始めましょう。
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50 代の男性。
健診で「血圧が少し高い」「不整脈の可能性」と言われたことをきっかけに当院を受診されました。
自覚症状は特になく、日中の眠気もそれほど感じていませんでしたが、奥様から「いびきが大きく、ときどき息が止まっている」と指摘がありました。 「いびきくらいなら大丈夫」「無呼吸まではない」と思われていましたが、念のため自宅で簡易睡眠検査を実施。

検査でわかった“軽症の落とし穴”
結果は無呼吸低呼吸指数（AHI） ＝ 12回／時間と、確かに“軽度”。
ところが、夜間の酸素が最低 88 ％まで下がり、さらに 脈拍が急に速くなる発作的な心拍上昇（夜間不整脈）が検出されました。
実は、軽度の無呼吸でも酸素の上下動（酸素フラクチュエーション）が頻発すると、心臓や血管に大きなストレスがかかり、 高血圧や不整脈、心不全のリスクを高めることが知られています。

治療と経過
生活習慣の見直し（減量・禁酒・寝姿勢の工夫）に加え、CPAPほど強くないナイトマウスピース治療を導入。
数週間で血圧が安定し、夜間の症状も落ち着きました。
「朝のだるさがなくなり、心臓が楽になった感じがする」と実感されています。
「軽度でも放っておいたら、心臓にこんなに影響していたなんて…」 とご本人も驚かれていました。

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軽症でも、体は静かにSOSを出しているかもしれません。
自宅でできる簡単な検査で、“眠りと心臓の関係”を確認してみませんか？
もちろん、心不全の有無やリスクも同時に評価することが重要です。
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60代の男性。
「夜中に3～4回トイレに起きてしまう」「ぐっすり眠れない」といった不眠症状を訴えて当院を受診されました。
夜間に何度も目が覚めてしまい、朝になっても疲れが取れない…。
こうした“夜間の覚醒”は、加齢やストレス、前立腺肥大や過活動膀胱、慢性腎臓病など多岐にわたる原因の相談が重要ですが、 実はその裏に睡眠時無呼吸症候群（SAS）が潜んでいることがあります。

診察のポイント
この方は睡眠時間をしっかり確保しているにもかかわらず、朝の倦怠感が強く、昼間にも眠気があるとのことでした。
問診の中で、次のような特徴が確認されました：

• 大きないびきをかく
• 寝ている間に息苦しくなって目が覚める
• 夜中に何度もトイレに行く
• 日中の強い眠気や注意力の低下

自宅で実施した睡眠検査（簡易PSG）の結果、 1時間に約48回もの無呼吸・低呼吸が確認され、 血中酸素は 75％ まで低下。
重度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました。

治療と変化
CPAP（シーパップ）療法を導入したところ、 数日で夜間の中途覚醒が激減。
「ぐっすり眠れるようになった」と実感されました。
朝の疲労感や日中の眠気も改善し、何よりも夜間のトイレ回数が3～4回 → 1回以下に減少。
「こんなに違うとは思わなかった」と笑顔で話されました。
睡眠時無呼吸で酸素が下がると、体が「排尿ホルモン」を過剰に出すため、夜間頻尿を引き起こすことがあります。
つまり、“トイレの問題”と思っていたのが、実は“呼吸の問題”だったのです。

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“眠りの浅さ”の原因は、呼吸にあるかもしれません。
自宅でできる簡単な検査で、眠りの質を「見える化」できます。
ただし、慢性腎臓病や過活動膀胱など、夜間頻尿の他の原因の可能性も総合的に相談できると安心です。
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60代の男性。
高血圧で通院中でしたが、「最近、物忘れが増えた気がする」と相談されました。
仕事や日常生活には支障がないものの、「判断に時間がかかる」「以前より集中しにくい」と感じていたそうです。

睡眠と“記憶力”の深い関係
年齢とともに物忘れが増えるのは自然なことですが、最近の研究では、「眠りの質」が記憶力・判断力・集中力に大きく影響していることが分かってきています。
眠りが浅い状態が続くと、脳が日中に得た情報を整理・定着させる働きが弱まり、軽度認知障害（MCI）と呼ばれる段階に進行することもあります。
この状態を放置すると、将来的に認知症へ進む可能性もあるため、早期発見が大切です。

検査でわかった“眠りの異常”
診察の中で、次のような特徴がありました。

• 昼間の眠気や集中力の低下
• 家族から「いびきが大きい」「息をしていない」と言われた
• 朝の頭痛、倦怠感

これらは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の典型的なサインです。
自宅での睡眠検査を行った結果、重度の睡眠時無呼吸症候群が判明。
睡眠中に呼吸が何十回も止まり、脳への酸素供給が不十分な状態が続いていました。

治療後の変化
CPAP（シーパップ）治療を開始したところ、2週間ほどで昼間の眠気が改善し、数ヶ月後には「頭がすっきりするようになった」「以前より記憶がはっきりしてきた」とご本人も実感。 ご家族からも「会話のテンポが戻った」との声がありました。
睡眠時無呼吸による“酸素不足”と“深い眠りの減少”が、脳の働きに影響していたことが明らかになったケースでした。

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“眠りの質”を見直すことが、脳を守る第一歩です。
自宅でできる簡単な検査から、認知機能への影響をチェックできます。
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50代の男性。
健診で血圧が高めと言われ、また日中の眠気が気になって当院を受診されました。
肥満傾向があり、奥様からは「いびきが大きい」と指摘を受けていたため、自宅で行える簡易PSG（簡易睡眠検査）を実施。

簡易検査では「軽症」
簡易PSGの結果は「無呼吸低呼吸指数（AHI） ＝ 14回／時間」で、一見「軽症の睡眠時無呼吸」と判断される数値でした。
ご本人も「これなら心配ない」と安心されたものの、症状としては

• 強い日中の眠気
• 朝の頭痛
• 集中力の低下

が続いており、実際の生活の支障が数値以上に大きく、ご本人も検査結果に合点がいっていない印象でした。
また、当方で検査結果を詳細に評価したところ、時間帯や体位（仰向きか、横向きかなど）により、AHIは優に20を超えると判断されたため、より精密な検査「フルPSG」を行いました。

フルPSGで見えた“真の重症度”
ご自宅で精密PSG（終夜ポリソムノグラフィー）を実施（検査機器を宅配）。
その結果、

• 無呼吸低呼吸指数（AHI）＝ 25回／時間（中等症）
• 眠りの深さ（徐波睡眠）が極端に少ない
• 夜間酸素飽和度が 77％まで低下

と判明しました。
簡易検査では、寝る姿勢やセンサーの位置によって無呼吸の回数が過小評価されることがあります。
この方もその典型例でした。

治療と経過
CPAP（シーパップ）療法を開始すると、
2週間で朝の頭痛が消失。
1ヶ月後には「昼間の眠気がなくなり、頭がすっきりする」と変化を実感。
血圧も徐々に安定し、睡眠の質も大幅に改善しました。
「軽症って言われて安心してたけど、ちゃんと調べて本当によかった」とご本人も納得されていました。

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“軽症”と思って安心していませんか？
正確な検査と早期の治療で、眠りの質も体の健康も守れます。
フルPSGによる評価もご相談いただけます。
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